Подверженность гипертонии: популярный соус может незаметно повышать давление

Подверженность гипертонии: популярный соус может незаметно повышать давление

Некоторые продукты могут незаметно повышать показания артериального давления, что небезопасно, если имеется склонность к гипертонии.

Высокое кровяное давление или гипертония может быть бессимптомным состоянием, скрытно повышающим риск опасных для жизни осложнений, включающих сердечные приступы и инсульты. Людям, которые подвержены данной проблеме, следует контролировать питание, поскольку существуют продукты, помогающие лучше контролировать уровень артериального давления, как и наоборот – способные увеличивать артериальное давление.

Особенно тщательно нужно следить за использованием и количеством приправ, соусов, – об этом предупреждает организация Blood Pressure UK.

«Имейте в виду, приправы могут повышать ваше кровяное давление, особенно кетчуп», — говорят ее специалисты.

Эксперты советуют быть очень осторожными с популярным соусом, поскольку его добавление к блюдам увеличивает общую дозировку потребляемой соли. Между тем, когда дело доходит до высокого кровяного давления, соль представляет собой неоспоримый риск, так как эта приправа – первое, что нужно сократить, если человек подвержен гипертонии. С точки зрения ВОЗ, взрослые люди не должны потреблять более 6 граммов соли в день, что эквивалентно 2,4 граммам натрия. Магазинный кетчуп может содержать около 1,8 грамма соли на 100 граммов продукта. Это ставит популярный соус в список продуктов с высоким содержанием соли, которые могут незаметно повышать давление, и которые следует стремиться сокращать. Соль заставляет ткани удерживать воду, что создает дополнительное давление на кровеносные сосуды – это может еще больше повышать кровяное давление, когда человек уже страдает от гипертонии.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.