Плоскостопие — состояние деформации формы стопы, при котором опускаются её продольный и поперечный своды.
Симптоматика заболевания:
— болезненность в ногах, спине;
— в вечернее время появление отеков на ногах;
— ходьба на каблуках становится невозможной;
— быстрое утомление при работе стоя и прохождении даже минимальных расстояний;
— косолапость при ходьбе, информацию про лечение косолапости можно найти на сайте http://www.solovevka.ru/kosolapost/vrozhdennaja-kosolapost/;
— обувь стаптывается и изнашивается во внутреннюю сторону;
— человеку некомфортно присаживаться на корточки;
— деформированность стоп (искривление, непропорциональность, подагра);
— деформированность коленей;
— врастающий ноготь;
— неправильная осанка;
— тяжёлая походка.
Существуют следующие виды плоскостопия:
— поперечное (плотнее становятся поперечные своды, длина стоп становится меньше, один палец отклоняется наружу);
— продольное (стопа почти полностью касается пола при ходьбе, длина ее становится больше);
— сочетание вышеуказанных видов;
— травматическое (результат перелома пяточной кости, лодыжки, предплюсневой кости);
— рахитическое (следствие нагрузки на ослабленные кости);
— статическое (следствие слабых мышц, связочного аппарата);
— паралитическое (следствие парализованности).
Причины возникновения плоскостопия
Заболевание может быть как приобретённым, что происходит в большинстве случаев, так и врожденным из-за аномалий развития скелета (встречается крайне редко).
Статическое плоскостопие является самой распространённой его формой (более 82 % случаев, согласно статистическим данным) и возникает вследствие:
1) чрезмерной массы тела человека;
2) использования некомфортный обуви, в том числе узкой, растоптанной («донашивание» за кем-то);
3) большой нагрузки на стопы (состояние беременности, ношение обуви на высоких каблуках, если профессия предполагает весь день проводить стоя);
4) недостатка физической активности, из-за этого у людей становятся ослабленными мышцы и связки стоп и голеней;
5) наследственности;
6) возрастного снижения упругости мышц и связок стоп.
При данном заболевании происходит нарушение процесса ходьбы, стопы для компенсации производят разворот наружу, затем разворачиваются голени и бёдра. Таким образом, есть вероятность возникновения следующих негативных последствий:
— остеоартроз стоп;
— сколиоз;
— межпозвоночные грыжи;
— регулярная головная боль.
Профилактические мероприятия
Необходимо всегда избегать:
— появления лишнего веса;
— ношения некомфортный обуви;
— частого ношение обуви на высоких каблуках (каблук должен по высоте не превышать 3 см).
Обувь должна быть выполнена из мягкой кожи с гибкой подошвой, во время беременности стоит носить специальные ортопедические стельки. Очень полезна ходьба босиком по песку, камням (на этот случай существуют специальные ортопедические коврики, имитирующие различные поверхности).
Лечение заболевания
Для лечения плоскостопия применяют стельки-супинаторы для обуви и специализированную ортопедическую обувь, также показаны занятия лечебной физкультурой и проведение курсов массажа.
Автор: Илья Соколов
