С годами большинство мужчин рано или поздно встречаются с очень деликатной проблемой – ухудшением потенции. Отсутствие возможности вести нормальную половую жизнь отрицательно влияет на психологическое состояние мужчины, да и на весь его организм вцелом. Однако, многие не знают, что существуют овощи и фрукты, способные помочь в решении этого вопроса.
На самом деле, есть множество продуктов, которые содержат все необходимые вещества и витамины для повышения потенции. Питание подобными продуктами растительного происхождения для восстановления мужской силы сейчас имеет называние «диета любви». Так что же входит в неё?
С древних пор люди включали в эту диету различные продукты, начиная с обыденных (куриные яйца) продуктов и заканчивая экзотическими (например, рог носорога). В настоящее время, благодаря усилиям ученых, достоверно установлено, какие именно вещества нужны для восстановления потенции и в каких продуктах они содержатся. Первые среди них – цитрусовые (апельсины и лимоны). Так же очень полезны инжир и гранат.
На регуляцию потенции большое влияние оказывает витамин Е. Положительный эффект на состояние эндокринной системы и половых желез от употребления продуктов, содержащих этот витамин, был замечен людьми еще в глубокой древности. Высокое содержание витамина Е находится прежде всего в овощных культурах (прежде всего различные виды лука) и растительных маслах. Натуральное подсолнечное масло, сочетающее в себе полезный витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты, является идеальным продуктом, который необходимо включить в «диету любви».
Другим витамином, поддерживающим «мужскую силу», является витамин А. Большое количество этого витамина содержит морковь, которую необходимо употреблять в сыром виде (например, в салатах), так как тепловая обработка быстро разрушает полезные вещества.
Не менее важен в данном вопросе витамин С. Поэтому не стоит забывать употреблять цитрусовые, смородину, перец, шиповник и капусту (особенно квашеную).
Положительно сказывается на потенции употребление продуктов с богатых белком: мяса и молочных продуктов. Однако, с этими продуктами нужно быть особо осторожным, потому что чрезмерное их употребление может привести к повышению веса, которое оказывает на потенцию отрицательный эффект. Вегетарианцы смогут найти данным продуктам замену в виде редиса, сельдерея, свеклы, красного перца и т.д.
Некоторые мужчины считают, что употребление алкоголя способствует повышению потенции. Однако дело обстоит как раз наоборот. Алкоголь оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды, здоровье которых имеет значительное воздействие на потенцию. Особенно это касается пива, которое кроме всего прочего повышает уровень женских гормонов в мужском организме. Также не стоит забывать, что употребление алкогольных напитков разрушительно действует на всё органы и организм вцелом.
Разумеется, как и в любой другой диете, важным критерием «диеты любви» является умеренность и регулярность.
И самое главное, перед тем, как обратиться к этой диете, очень важно проконсультироваться со специалистом, чтобы случайно не причинить своему здоровью большего вреда.
Павел Логинов
