Нутрициолог Ольга Панова предупредила, что любимые бодрящие напитки в холодное время года могут незаметно наносить вред организму.
В беседе с «Радио 1» в среду, 26 ноября, она отметила, что кофе способствует обезвоживанию организма и после него желательно выпить стакан воды, чтобы восстановить баланс. По ее словам, многие считают зеленый чай хорошей альтернативой, однако и с ним стоит быть осторожнее.
Панова предупредила, что этот напиток обладает охлаждающим эффектом: в теплое время года это может быть полезно, но зимой подобное воздействие нежелательно. Поэтому перед выходом на улицу его лучше не пить, пишет RT.
Она подчеркнула, что в холодный сезон важно утолять жажду обычной водой, чтобы не нарушать работу организма, и добавила, что контроль питьевого режима в период отопления является залогом здоровья и защиты от вирусов.
