Невролог Царева: кому особенно важно употреблять достаточно омега-3

Невролог Царева: кому особенно важно употреблять достаточно омега-3

Невролог Елена Царева объяснила, кому особенно важно употреблять полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 в достаточном количестве.

Невролог Царева рассказала в интервью, что адекватное употребление омега-3 идет на пользу умственной деятельности и способствует защите нервной системы (включая мозг) от патологий:

«Омега-3 жирные кислоты активируют работу головного мозга и способствуют росту мышечных волокон, улучшают состояние человека, имеющего психические заболевания», — сообщила медик.

По мнению Царевой, данный тип жиров в особенной степени необходим тем, кто занят интеллектуальной работой. Благодаря их достаточному употреблению поддерживаются неврологические процессы, ответственные за качество памяти, функции запоминания.

Невролог уточнила, что употреблять достаточно омега-3 важно для профилактики заболеваний мозга.

«Рыбий жир, продукты с большим содержанием этого микроэлемента предотвращают развитие болезни Альцгеймера, обострения биполярного расстройства и пограничного состояния».

Тем людям, которые испытывают в силу своей деятельности высокие физические нагрузки, омега-3 также будут полезны, подчеркнула врач. Эти жирные кислоты эффективно стимулируют развитие мышечных волокон.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.