Что нужно сделать для того, чтобы увидеть во сне желаемое? Никакой мистики! Просто воспользуйтесь советами специалистов.
Каждый вечер, когда укладываетесь спать, расслабьтесь и подумайте о том, что вам хотелось бы увидеть во сне. Очень скоро вы убедитесь в том, что сны действительно можно заказывать. Некоторые люди могут даже вмешиваться в свои собственные сны и управлять ими.
Существует мнение, что не все люди видят сны. Это заблуждение. Сны видят все. Только не все помнят об этом. Причину ученые видят в недостаточном количестве сна. Необходимо, по крайней мере, от восьми до девяти часов сна в сутки. Тогда от снов отбоя не будет.
Наверняка, вы слышали о том, что умереть во сне не к добру. Ерунда! Кошмары снятся всем. Но если их у вас слишком много – задумайтесь, почему? Быть может, причиной постоянные стрессы? Не лучше ли оставлять их на страницах дневника и отходить ко сну отрешенными от повседневных переживаний и проблем?
И еще. Если перед вами стоит выбор: поесть или поспать – выберите второе. Тогда и сны будут оптимистичные, и организм пополнится энергией без лишних калорий. Иногда причиной нашего голода является банальное недосыпание.
