В Москве наступил период аномальной жары и повышенного загрязнения воздуха. Столичный Департамент природопользования и охраны окружающей среды объявил первый (настораживающий) уровень опасности для здоровья горожан. Основными критериями при этом являются среднесуточная температура и концентрация озона.
Сообщается, что коммунальные службы города подготовились к жаркой погоде. Поливальные машины будут работать с 12:00 до 16:00 при температурах от +25 °С, передает Департамент информационных технологий.
Больше всего страдают от аномальной жары пожилые люди, маленькие дети и люди, которым приходится работать на свежем воздухе. Кроме того, в опасности здоровье тех, кто страдает от хронических заболеваний сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы, дыхательных путей или обмена веществ.
Чтобы защитить себя от теплового удара, специалисты советуют чаще принимать душ и пить больше жидкости, не дожидаясь ощущения жажды. Желательно находиться в помещении с кондиционером, а если такой возможности нет — плотно закрывать шторы или ставить вентиляторы поближе к окну, чтобы в комнатах циркулировал свежий воздух.
На улицах стоит оставаться в тени или под зонтом, чтобы избежать прямых солнечных лучей. Лучше носить свободную светлую одежду и головные уборы. Ни в коем случае нельзя оставлять детей и домашних животных в припаркованных машинах и на солнце. Людям, которые принимают какие-либо медикаменты, нужно узнать у своего врача, не повышают ли их лекарства риск получить тепловой удар.
При первых симптомах теплового удара (тошнота, головокружение, сильная жажда, головная боль и учащенное сердцебиение) необходимо найти прохладное место и пить больше воды. Если у человека повышается температура тела и прекращается потоотделение, он не может сосредоточиться — нужно немедленно вызвать скорую помощь. В ожидании врачей пострадавшему нужно сделать холодный компресс.
