Минусы офисной работы: головная боль и проблемы с позвоночником

Минусы офисной работы: головная боль и проблемы с позвоночником

При этом проблемы с позвоночником чаще всего они дают знать о себе с… головных болей.

Дело в том, что наш позвоночник представляет собой динамичную систему, ведь он привык двигаться еще с детства. Чем больший объем движений может выполнить часть позвоночного столба, тем раньше она прореагирует на вынужденную фиксацию. А поскольку наиболее подвижен у нас шейный отдел позвоночника (затем в порядке уменьшения следуют поясничный, грудной, крестцовый, копчиковый), то и проблемы появляются именно в голове!

Цепочка такая: происходит смещение и уменьшение межпозвоночных дисков, они «зажимают» проходящие рядом нервные окончания и сосуды, на это действо реагируют спазмом мышцы, и пережимают те сосуды, которые проходят через них. Результат – невесть откуда взявшаяся головная боль.

Если у вас сидячая работа, вам нужно почаще потягиваться и желательно стоя. Идеальный вариант: повисеть несколько минут на перекладине, после чего выполнить глубокие наклоны, при которых полностью расслабляется шея. Правда, если проблемы со спиной уже явно выражены – лучше без консультации с врачом-ортопедом экспериментов по радикальному оздоровлению не начинать.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.