Менструальный цикл влияет на риск спортивных травм, выяснили ученые

Менструальный цикл влияет на риск спортивных травм, выяснили ученые

Женщины, придерживающиеся строгого графика тренировок, должны снижать нагрузку за неделю до начала менструации. В противном случае, они могут получить травму. Оказывается нервные волокна, располагающиеся вокруг мышц колена, чаще находятся в состоянии высокой активности в этот период времени.

Уровень активности напрямую влияет на стабильность сустава, повышая риск травмы. Поэтому не удивительно, что у женщин-спортсменок повреждения коленных суставов встречается чаще, чем у мужчин (особенно распространено в футболе).

Также влияние оказывают гормональные изменения. Гормоны воздействуют на нервы, контролирующие мышцы. Группа специалистов из Университета Техаса в Остине и Университета Северной Каролины проанализировала состояние женщин 19-35 лет. Добровольцев просили замерять температуру тела каждое утро. Еще оценивалась двигательная активность суставов.

Известно, что после овуляции температура немного повышается, а спадает прямо перед началом нового цикла. Уровень же прогестерона и эстрогена снижается в последнюю неделю перед менструацией.

Итак, оказалось, показатель активности нервов в мышцах колена подскакивал на третьей неделе цикла (поздняя лютеиновая фаза). По словам профессора Мэтью Тенана, подобные изменения потенциально опасны, о чем женщины должны знать.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.