Эта диета (хотя, правильнее было бы назвать ее «разгрузочными днями») помогает за очень короткий срок сбросить около 4-х килограмм без постоянного чувства голода и заодно пополнить запасы витамина C. Во время прохождения диеты необходим полный отказ от пищи (что, конечно, печально и сложно) и замена последней специальным медово –лимонным сиропом (что немногим лучше). На выходе получается подтянутая фигура, бока без целлюлита и жизнерадостная улыбка от созерцания себя в зеркале (что превосходно). Если Вам нужно быстро сбросить лишнее, а времени в обрез (неожиданный отпуск на море, загранпоездка и т.п.) и при этом результат для Вас важнее процесса, то диета Вам подходит.
Оговоримся сразу – это почти голодовка. Если организм не кормить, то он начинает есть тот жир, который отложил на черный день. Жир быстро сбрасывается, но по окончании диеты также быстро возвращается, иногда даже с добавкой. Поэтому коррекция питания просто необходима.
Во время похудения придется отказаться от вкусной и калорийной пищи. Чтобы избавится от мыслей о вкусной еде, вам стоит найти для себя хобби или увлекательное дело. Например, можно почитать интересные статьи на сайте jsovet71.ru, здесь можно узнать что подходит к современной обстановке. Такое занятие быстро увлечет вас, и вы не вспомните про вкусную еду.
Меню: на 3-х литровую банку с теплой фильтрованной водой берем 8-10 лимонов 6-8 столовых ложек любого меда. Эту смесь нужно пить до 6-ти раз в день, когда появляется голод, в остальное время можно довольствоваться чистой водой и зеленым чаем.
Для любителей острой кухни, в медово — лимонную смесь можно добавить щепотку красного перца (он разгоняет обмен веществ) и тертый корень имбиря (ускоряет кровообращение).
Подведем итоги: Диета эффективна? Спору нет! Полезна? Отнюдь… После такого резкого сброса балласта организму требуется время на восстановление, потому повторять ее можно не чаще, не раз в полгода.
Автор: Илья Соколов
