Массаж, как известно, достаточно эффективный метод, который поможет при повреждениях мышц, а степень восстановления зависит от определенных факторов, таких, например, как сроки лечения.
Зная, что массаж может облегчить боль в мышцах и уменьшить слабость, исследователи из медицинского центра Ohio State University Wexner Medical Center изучили 24 белых кроликов, чтобы определить, как массаж влияет на продолжительность и сроки, необходимые для улучшения заживления после мышечных травм.
При проведении исследования на животных, ученые использовали механическое устройство, которое имитирует движения при травмах и второе устройство, которое имитирует массажные движения. Они тестировали различные частоты, давление и продолжительность, чтобы определить степень воздействия на мышцы.
Доктор Томас Бест, содиректор OSU Sports Medicine, рассказывает: «Мы обнаружили, что если при повреждении мышцы начать проведение массажа в течение 24 часов и массировать на протяжении 15 минут, то шансы на восстановление мышечной ткани увеличиваются с 20% до 40%».
Авторы исследования подчеркивают, что их результаты открывают перспективу для будущих клинических испытаний.
Результаты исследования было опубликованы 26 июня в журнале British Journal of Sports Medicine.
