Все женщины знают, насколько сложно проснуться с утра красивой. Помятое лицо, мешки под глазами, бардак на голове – все это вряд ли добавляет привлекательности внешности. Между тем, для того чтобы проснуться прекрасной, необходимо следовать нескольким несложным рекомендациям.
Во-первых, необходимо не жалеть времени для сна. Спать ложиться лучше рано, так как с раннего вечера и примерно до четырех часов утра в коже активно вырабатывается мелатонин, защищающий кожу от старения.
Во-вторых, если на коже есть высыпания – угри или прыщики – то перед сном необходимо аккуратно нанести точечное средство, а затем нанести тонкий слой ухаживающего ночного крема. Эффективным средством против воспалительных высыпаний является специальная паста на основе цинка.
Для того, чтобы кожа с утра была свежей и отдохнувшей, перед сном следует сделать расслабляющую маску. Очень хорошо подходят маски с эффектом лифтинга, так как они активизируют приток крови к коже, а значит и ее обновление.
Одно из основных правил, обеспечивающее красоту по утрам, — это расслабление перед сном. Для расслабления полезно перед сном принять теплую ванну с морской солью и расслабляющими эфирными маслами. К слову, после такой ванны намного более эффективны будут средства против целлюлита.
Наконец, последнее правило – обеспечить коже сохранение влаги, так как именно нормальный уровень влаги в коже обеспечивает ей тонус, гладкость и ухоженность.
