Подростки, которые всю ночь напролет играют в видеоигры, подвергаются повышенному риску развития диабета. Исследования показывают, что качественный и здоровый сон в подростковом возрасте способен снизить уровень резистентности к инсулину, а также в значительной мере уменьшить вероятность развития опасного состояния. Авторы исследования из Университета Питтсбурга отдела психиатрии сообщили, что высокий уровень резистентности к инсулину вполне способен привести к развитию сахарного диабета.
Обнаружилось, что если подростки, которые в среднем спят по шесть часов ночью, получат дополнительный час на сон, то вероятность заболеть диабетом снизится на 9 %. В исследовании приняли участие 245 здоровых подростков. Результаты наблюдения показали, что более высокая резистентность к инсулину связана с более короткой длительностью сна, независимо от других факторов, таких, как возраст, пол, объем талии и индекс массы тела. Таким образом, это первое исследование, которое доказало связь сна с диабетом, вне зависимости от наличия ожирения.
Исследование было опубликовано менее чем через неделю после другого исследования, которое доказало, что диабет вызван вредоносными бактериями, которые содержатся в кишечнике людей. Ученые из Университета Копенгагена доказали, что люди с метаболическим заболеванием имеют больше бактерий в кишечнике, который и провоцирует развитие сахарного диабета второго типа. Число людей с ожирением, которые подвергаются развитию диабета, растет слишком быстро. А потому ученые постоянно бьются над тем, как победить болезнь и снизить уровень заболеваемости.
