Исследователи из университета Сент-Эндрюс пришли к удивительному открытию. Оказывается, стать обладательницей молодой, сияющей кожи без особых усилий и затрат очень просто. Достаточно всего три киви в день, чтобы гарантировать великолепный результат. Так, согласно исследованиям, 2,9 порции в день придают коже здоровый блеск, а 3.3 порции делают представительниц прекрасной половины человечества моложе и привлекательней. Следует также отметить, что не только киви обладает таким восхитительным эффектом. В этот список нужно также включить морковь и капусту. Употребляя их в пищу регулярно, уже через несколько недель можно стать обладательницей здоровой сияющей кожи.
Исследователи обнаружили, что повышенное употребление фруктов и овощей приводит к углублению натурального цвета кожи, придавая эффект легкого загара. Таким образом, эти фрукты и овощи – своего рода пропаганда здорового образа жизни, которым можно успешно заменить избыточное воздействие ультрафиолетового излучения. Именно улучшение рациона питания – эффективный способ улучшить внешний вид.
Считается, что каротиноиды — питательные вещества, ответственные за цвет в пищевых продуктах, в том числе морковь и сладкий картофель, ответственны также за создание эффекта сияющей, загорелой кожи. Каротиноиды также присутствуют во всех слоях кожи человека. Стоит отметить, что несмотря на все разнообразие каротиноидов, бета-каротин и ликопин являются одними из наиболее изученных и обладают рядом преимуществ для здоровья.
