Диета для похудения с употреблением капусты признается одной из самых легких и даже полезных для организма. Почти все могут кушать капусту и параллельно оздоравливаться, конечно бывают исключения: большой желудок с реагированием на капустный сок.
Именно капустная диета дает неплохие результаты в течение недели, можно сбросить, если ее неукоснительно соблюдать до 5-7 килограмм.
Но если не одна диета не помогает вам стоит обратиться для лечения ожирения к специалистам. Таких специалистов можно найти в Санаторий «Радон», где проводится лечение ожирения. Санаторий «Радон» поможет вам избавится от лишних килограмм и укрепить здоровье сердца. Более подробную информацию про санаторий ищите на сайте http://akwatur.com/rodon/.
Приступая к соблюдению диеты, можно выбирать все разновидности капусты. Ведь независимо от того какой вид капусты выбран, питание ей будет низкокалорийным. Белокочанная, брокколи, кольраби, цветная капуста не дадут набрать вес, если кушать только их. Единственный недостаток капустной диеты это то, что после ее окончания можно легко набрать вес, особенно снова вернувшись к поеданию своих любимых булочек и тортов с мороженым.
Капустная диета это поддержка организма и кожа в тонусе с сохранением молодости, так как антиоксиданты в капусте помогают отодвинуть немного процесс старения. Капусту можно есть в любых количествах при диете, главная задача утолить ею голод. Можно пить чай ли воду, но без газа. Всю неделю или 10 дней не едят сладкого, острого, жареного. Сахар, соль и мучные изделия тоже исключают из рациона питания. Можно к капусте добавлять нежирное мясо, лучше всего птицы и белое, яйца, фрукты, только не есть винограда и бананов. Так едят овощи, но на картошку даже не глядят. Разрешается нежирные сорта рыбы, морская капуста и морковь, как источник витамина А.
Некоторые, чтобы стать побыстрее стройной, сидят только на капустном супчике. Конечно, не все могут выдержать такой жесткий однообразный рацион питания в виде постоянного поедания листьев, именно поэтому, чтобы не впасть в депрессию и добавляют фрукты, овощи, постное мясо и рыбу. Интенсивная потеря калорий ежедневно от 500до 1000 дает свои ощутимые результаты.
Автор: Илья Соколов
