Как занятость влияет на качество сна

Как занятость влияет на качество сна

Всем известно, что качественный и достаточный по времени сон является залогом прекрасного самочувствия, безупречной внешности и высокой работоспособности. Однако современный человек все чаще и чаще сталкивается с различными расстройствами сна. В этой связи представляет большой интерес то, какой же фактор является определяющим для качественного ночного сна.

Английские специалисты выяснили, какое условие может считаться настоящим секретом качественного ночного сна. Оказывается, установленный ими фактор на сорок процентов определяет, насколько длительным и качественным будет ночной сон у человека.

Исследование при участии пятнадцати тысяч добровольцев показало, что люди, имеющие работу, намного реже сталкиваются с бессонницей и трудностями с засыпанием. А вот безработные почти на 50% чаще мучаются от бессонницы по ночам.

Кроме того, исследователи делают оговорку, что на качестве ночного сна, помимо самого наличия работы, сказывается удовлетворенность человека от нее. Помимо этого, на качество сна влияют такие условия, как наличие постоянного полового партнера и даже высего образования.

Удалось также установить, что тяжелее всего засыпают женщины моложе двадцати пяти лет. В среднем четверть молодых женщин по полчаса ворочается в постели перед тем, как к ним придет сон. Эта же проблема знакома 19% мужчин.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.