Как в автомобильной пробке не потерять здоровье?

Как в автомобильной пробке не потерять здоровье?

Большинство автомобилистов испытывают стресс, когда находятся в пробках. В такой ситуации стресс вызван чувством беспомощности и невозможностью повлиять на что-либо.

Хирург Я. Горшовский сообщил, что в автосалонах комфортный автомобиль i40 в наличии есть, а также добавил, что отсутствие движения и невозможность расслабить ноги замедляют кровообращение по венам и вызывают их варикозное расширение. Стояние в автомобильных пробках влечет за собой длительное вдыхание выхлопных газов, что провоцирует за собой образование легочных заболеваний.

Не взирая на то, что пробки стали обычным явлением для крупных городов, привыкнуть к ним невозможно. А с состоянием, которое спровоцировано пробками, можно справиться с помощью нескольких рекомендаций:

— Расслабитесь. Почитайте журнал или газету, позвоните кому-нибудь или послушайте радио.
— Если вас не затруднит, сделайте себе самомассаж ног. Для этого простыми движениями рук разотрите ноги, 10-15 повторений будет достаточно.
— Было бы неплохо сделать себе самомассаж головы. Для этого массируйте голову ладонями рук со стороны лба к затылку и обратно, 10-15 повторений будет достаточно.
— Пальцем руки надавливайте на точку в области затылка (в месте 1-го шейного позвонка), подержите прим. 15 сек.
— Добравшись домой после изнурительной пробки, примите контрастный душ, а потом немного отдохните и прогуляйтесь перед сном.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.