Как употреблять яблочный уксус: названы безопасные способы

Как употреблять яблочный уксус: названы безопасные способы

С приемом яблочного уксуса связан ряд эффектов, полезных для здоровья, но при неправильном употреблении возможны и негативные последствия.

Будучи напитком из ферментированных яблок, яблочный уксус становится источником важных для хорошего здоровья витаминов А, С, К и фолиевой кислоты, однако его употребление в неразбавленном виде может вызывать неприятные ощущения как во рту, так и в желудке, предупреждает журнал Women’s Health.

«Яблочный уксус является кислым напитком, и если у вас имеются язвенный колит, воспаление в пищеварительном тракте или вы просто склонны к болям в животе, его употребление в неразбавленном виде вызовет неминуемое раздражение. Помимо «возмущения» желудка, это также может вызывать эрозию зубной эмали, жжение в горле, вздутие», — говорят его эксперты.

Специалистами были названы безопасные способы его питья.

С водой. В стакане воды следует разбавить 15 мл уксуса – такой напиток можно употреблять два раза в день.

Совет экспертов: если вы новичок и не знаете, как организм отреагирует на напиток, употребляйте его небольшими порциями во время еды.

С зеленым чаем. Заварите обычную чашку зеленого чая, немного охладите, влейте две чайные ложки яблочного уксуса, перемешайте. Можно добавить немного лимонного сока и меда.

С корицей. Чайную ложку молотой корицы следует размешать в кружке кипятка, дать остыть, затем добавить одну столовую ложку меда и две чайные ложки яблочного уксуса, снова тщательно перемешать.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.