Как спорт влияет женское либидо?

Как спорт влияет женское либидо?

Не все знают, что за полчаса полового акта сжигается примерно столько же калорий, сколько за 15 минут на беговой дорожке. Мы потеряем больше калорий, занимаясь сексом стоя (эти позы более утомительны, и тогда задействуется больше мышц) и в позе «всадника». Что немаловажно, мы сжигаем много калорий во время самого оргазма.

Выходит, достаточно просто заниматься любовью? Лучше совмещать и секс, и упражнения в тренажерном зале. Давайте не будем обманывать себя, просто заниматься сексом, даже если мы настоящие Казановы, недостаточно, чтобы поддерживать тело в хорошем состоянии, мы должны добавить к этому всему диету и упражнения.

Многие тренирующиеся избегают секса, потому что он не только отвлекает внимание перед важными соревнованиями, но и потеря тестостерона может привести к худшим результатам. Мы помним, что в фильме «Рокки» тренер запрещал главному герою заниматься сексом перед боем, объясняя это тем, что «женщины ослабляют ноги». Однако при обычных занятиях в тренажерном зале такой регулярности нет.

Спорт увеличивает сексуальное влечение. Благодаря спорту вырабатываются эндорфины, мы теряем лишние килограммы и находимся в лучшей физической форме. Все это заставляет нас чувствовать себя лучше в собственном теле, улучшает настроение, и, следовательно, у нас повышается аппетит к сексу.

Часто женщины отмечают, что с тех пор, как они начали регулярно ходить в спортзал, им стало намного лучше в постели. Думаю, дело не только в теле, но и в психике, потому что благодаря регулярным занятиям спортом мы начинаем лучше думать о себе, мы больше нравимся себе физически и поэтому чувствуем себя увереннее в спальне.

Стоит обратить внимание и на то, что регулярные физические упражнения повышают уровень тестостерона, который в женском организме также отвечает за тягу к сексу. И чем его больше, тем сильнее женщине хочется заняться любовью. Нередко причины слабого женского либидо кроются в малоподвижном образе жизни. Зачастую мы ведем чрезмерно сидячий образ жизни, что негативно сказывается на нашем здоровье, в том числе сексуальном.

Стоит находить свободное время для регулярных прогулок на свежем воздухе, походов в тренажерный зал. А еще можно начать здоровый образ жизни с утренних пробежек, которые окажут на организм укрепляющее и стимулирующее действие. Пробежав хотя бы несколько километров, ваш организм скажет вам спасибо, а тело наполнится жизненной энергией, которой хватит на полноценный активный день.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2020 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.