Вы хотите насладиться освежающим напитком в жаркий летний день? Вас неприятно удивит количество калорий, скрывающееся в стакане с вашим любимым коктейлем или просто холодным чаем.
Фруктовый коктейль.
Что может быть проще? Освежающая прохлада и много фруктов! А теперь добавьте к этому сахар и картина сразу же изменится. Большой стакан коктейля содержит в общей сложности 470 калорий – вдвое больше, чем кусок зажаренного мяса!
Фраппучино.
Холодный кофейный напиток со взбитыми сливками. Кофе – хорошо, молоко – ещё лучше. А теперь добавим немного вкусных взбитых сливок и получим … большой бокал освежающих калорий! Они составят ни много, ни мало – одну четверть общего количества ежедневного рациона.
Сладкий чай.
О чём ещё можно мечтать в жаркие дни лета, как не о стакане чая со льдом? Попивая его, вместе с удовольствием вы усваиваете, как оказывается, 290 калорий. Ещё чайку?
Мохито.
Этот вкусный напиток сделает ваш вечер ещё приятнее. Но только не тогда, когда вы узнаете, сколько калорий вы добавляете на сон грядущий – 225! Безусловно, почти все алкогольные напитки содержат калории. Однако если есть выбор, то лучше остановить его на мартини или бурбоне с содовой.
