Для приготовления ванны требуется около 100 г сухой или 600 г сырой травы на 20—30 л воды (доза травы может быть изменена в зависимости от конкретного случая).
Траву кладут в эмалированную посуду, заливают холодной водой, доводят до кипения (корни, ветви, стебли кипятят 10—15 минут), настаивают в течение 40—50 минут, процеживают и вливают в ванну.
Затем воду в ванне доводят до нужного объема.
Лечебные ванны принимают 2—3 раза в неделю, до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические ванны можно принимать 1 —2 раза в неделю. Температура воды обычная — 36—38 градусов. Продолжительность процедуры — от 5 до 20 минут. Перед приемом травяной ванны вымойтесь с мылом, но не пользуйтесь им во время самой ван-еы, а после нее водой не ополаскивайтесь. На следующей неделе я открою вам несколько отличных рецептов травяных ванн. Светлана Корнеева Из книги «Секреты женской привлекательности».
