Потоотделение является совершенно нормальным и здоровым процессом, который поможет вам освежить тело и вывести токсины из организма.
Однако, независимо от того, насколько вас восторгает мысль, что через потовые железы выводятся токсины из организма, запах пота является кошмаром для всех. К счастью, существуют некоторые хитрости, которые помогут вам иметь приятный, здоровый запах.
Как предотвратить неприятный запах пота?
• Мойтесь один раз в день
Утром необходимо принимать душ , так как освежающий душ помогает избавиться от неприятных запахов, удаляет все омертвевшие клетки кожи, собираемые в течение ночи, но и потому, что это поможет вам проснуться и быть бодрым весь день. А душ принятый вечером, за полчаса до сна поможет вам сохранить свежесть в течение всей ночи и спать спокойно.
• Использование антибактериального мыла
Важно использовать антибактериальное мыло. Запахи могут быть вызваны присутствием бактерий на поверхности кожи, которые вызывают раздражающий запах.
• Протрите тело чистым полотенцем
Бактерии (виновные за запах пота) очень активны в теплой и влажной среде, поэтому постарайтесь сразу после душа вытирать с себя воду. Если кожа сухая, бактерии исчезнут и вместе с ними исчезнут и неприятные запахи.
• Носите натуральные ткани
Старайтесь не носить одежду из синтетических материалов, так как они разогревают кожу и не позволяют ей дышать. Выберите хлопок, лен, шелк или шерсть. Важно также, стирать одежду регулярно, даже если она не грязная, не плохо пахнет.
• Пересмотрите ваше питание
Пряная или жирная пища также несут ответственность за запах пота. Красное мясо, заплесневелый сыр, капуста и другие крестоцветные овощи в списке самых мощных продуктов, которые вызывают неприятный запах тела, поэтому следует избегать их. Исследования показали, что вегетарианцы имеют гораздо более приятный запах тела и вообще они воспринимаются как более приятные и привлекательные люди.
• Заботьтесь о своих ногах
Во-первых, рекомендуется носить только обувь из кожи или холста, а носки только из хлопка или шерсти, и они моются после каждого ношения. Кроме того мойте ноги каждый раз как пришли с улицы. Не забывайте про гигиену ногтей и пальцев. Эта очень важная деталь, так как неприятный запах пота может заставить вас поменять мнение о человеке.
