Очень важно летом защищать кожу при нахождении на открытом воздухе, но не менее важно знать, как выбрать правильный солнцезащитный крем и как его применять, говорят специалисты Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology).
«Потребители сегодня перегружены большим количеством доступных солнцезащитных продуктов», — говорит дерматолог доктор Генри Лим (Henry Lim). «Дерматологи предоставляют общественности информацию, необходимую для того, чтобы сделать правильный выбор, когда дело доходит до защиты от солнца. Наши советы помогут снизить риск развития рака кожи и помогут коже выглядеть здоровой и молодой», — добавил он.
По мнению экспертов AAD стоит обратить внимание на этикетку на солнцезащитных средствах и использовать только те, которые предлагают:
- Фильтры широкого спектра охвата (UVA / UVB защита)
- SPF 30 или выше
- Водонепроницаемость
AAD также рекомендует применять солнцезащитный крем каждые два часа и носить защитную одежду, в том числе с длинными рукавами, брюки, широкополую шляпу и солнечные очки.
Онлайн-опрос показал, что многие люди до сих пор не разбираются в SPF и не знают, как правильно использовать солнцезащитный крем. Только 18% респондентов знали, что солнцезащитный крем с SPF 30 не равнозначен двойному использованию крема с SPF 15, и только 28% респондентов заявили, что они иногда или постоянно используют солнцезащитный крем с перерывом в два часа.
«УФ-защита не увеличивается пропорционально указанному числу SPF», -рассказывает доктор Лим. «SPF 30 защищает от 97% ультрафиолетовых лучей, SPF 15 – от 93% и SPF 2 не пропускает 50% ультрафиолетовых лучей», — объясняет он.
Для обеспечения надлежащей защиты, солнцезащитные средства лучше применять за 15 минут до выхода на улицу и повторно использовать их каждые два часа или сразу после плавания или потения. Исследования показывают, что большинство людей тратят только от 25 до 50% рекомендуемого количества солнцезащитного крема, что не позволяет полностью защититься от вредного облучения. Например, если человек берет только половину необходимого количества крема с SPF 15, то фактическое использование SPF будет около 5, что является недостаточной защитой.
