Страшное слово «климакс» вызывает панику у многих женщин.
Отдалить возраст вступления в климактерический период практически невозможно. Ведь то, что заложено природой, нельзя изменить. Но, учитывая факторы, способствующие наступлению климакса в более ранние сроки, не ускорять свои природные часы можно.
Наследственность
С ней бороться бесполезно. Если в семье у нескольких поколений женщин менопауза наступала в определенный срок, то, вероятнее всего, и у последующих поколений все повторится.
Акселерация
По статистике, физическое развитие женщин нынешнего поколения намного опережает развитие женщин прошлого века. Если в начале XX века менархе (менструации или начало детородного периода) начинались в 17-18 лет, то сейчас — в 13-14 лет. Соответственно, сдвигаются и сроки менопаузы.
Заболевания
Удаление яичников или нарушения их функции вследствие частых инфекционных заболеваний, серьезных нарушений мочеполовой, эндокринной системы, онкологические заболевания, химиотерапия, облучение и хирургические вмешательства приводят к ранней остановке детородной функции в организме женщины. Вот почему важна профилактика этих патологий и своевременное лечение.
Неправильный образ жизни
Эксперименты с питанием ускоряют старение организма. Это относится и к недостаточности питания, и к ожирению. Замечено также, что у заядлых курильщиц, алкоголичек, наркоманок самый большой риск наступления ранней менопаузы. Следовательно, чтобы отсрочить климакс, рацион должен быть богат витаминами и минеральными веществами, разнообразен и достаточен по калорийности. Бороться с лишним весом же нужно физическими нагрузками.
Стрессы
Сильные эмоциональные потрясения у женщин (потеря близкого человека или другие длительные переживания) способствуют наступлению раннего климакса. Уберечься от непредвиденных ситуаций невозможно, но отношение к проблеме можно изменить. Иногда стоит воспользоваться помощью психотерапевта и параллельно наблюдаться у врача-гинеколога.
Поздняя беременность
Остановить климакс рождением ребенка невозможно. Доказано, что количество беременностей и родов на возраст, в котором наступает климакс, совершенно не влияет. Все потому, что возможность вынашивания плода не зависит от состояния яичников. Это подтверждается примерами экстракорпорального оплодотворения, когда женщинам удавалось вынашивать и рожать детей даже в позднем возрасте (в 50 лет и старше).
Народные средства
Отстрочить наступление климакса народные средства тоже не смогут, но поддержать организм в период его адаптации к пониженному гормональному уровню помогут.
В состав растительных лекарственных средств входят вещества, схожие с эндогенными (собственными) эстрогенами человека, — фитоэстрогены. Они частично выполняют функции собственных эстрогенов в организме женщины и тем самым нормализуют гормональный баланс. Одни травы помогают снять раздражительность, нормализуют сон, уменьшают приливы. Другие поддерживают гормональный фон. К таким фитопрепаратам относятся плоды боярышника, травяные чаи из листьев мелиссы, мяты, земляники, малины, ежевики, липы, душицы, зверобоя.
Медуница: способствует выработке женских гормонов, нормализует функцию эндокринной системы, повышает иммунитет. Траву советуют применять как в свежем виде (добавлять в салаты, супы), так и в сухом (заваривать 1 ст. л на 1 ст. кипятка, пить ¼ стакана за 30 минут до еды).
Полевой хвощ и корневища аира болотного (по 1 ст. л. трав заварить 2 ст. кипятка).
Аралия и корень солодки. По 1 ст. л. каждой травы заварить 3 ст. кипятка, держать 20 минут на медленном огне. Пить небольшими порциями по 1 ст. в день. Курс 10 дней, далее перерыв 10 дней и новый курс.
Применять травы можно только после консультации с гинекологом.
