Как избавиться от целлюлита после родов?

Как избавиться от целлюлита после родов?

Большинство женщин замечают появления некрасивых ямочек и бугорков на бедрах именно после родов. Дело в том, что в период беременности в женском организме происходят множество изменений. Меняется обмен веществ, гормональный фон, происходит резкий набор веса. Все эти факторы в совокупности, способствуют появлению целлюлита. Но можно ли этим бороться? Конечно, можно, но для того чтобы полностью избавиться от ужасных проявлений целлюлита, нужно бороться с ним комплексно, используя сразу несколько методов.

Метод 1 Правильное питание.

Чтобы победить целлюлит, нужно питаться полноценно и правильно. Всем известная истина состоит в том, что жирного и сладкого должно быть мало. Вы сразу приуныли? На самом деле все не так плохо, как кажется. Замените вредные насыщенные жиры полезными ненасыщенными. Например, вместо майонеза, заправляйте салаты оливковым маслом, а на ужин вместо жирного жареного мяса приготовьте запеченную рыбу. Но что делать, если вы сладкоежка и не хотите отказываться от сладкого? Отчаиваться не стоит. Сладости тоже бывают полезные. Понемногу, можно есть мед, горький шоколад, пастилу и зефир. Все не так плохо, не правда ли?

Метод 2 Физическая нагрузка.

Без спорта, к сожалению, избавиться от целлюлита не получится. Отдайте предпочтение кардионагрузкам. Бегайте, плавайте и просто подолгу гуляйте в парке. Отлично будет, если у вас найдется время несколько раз в неделю выполнять силовые упражнения для мышц бедер и ягодиц. Метод 3 Массаж.

Если средства позволяют можно записаться к профессиональному массажисту на курс специального антицеллюлитного массажа. Но бывает так, что у молодой мамы нет такой возможности. В этом случае она может проводить антицеллюлитный массаж самостоятельно, без помощи специалистов. Какой массаж самый эффективный? Отлично зарекомендовал себя медовый массаж. Эффект от него просто потрясающий, но сама процедура достаточно болезненна.

Метод 4 Обертывание.

Антицеллюлитное обертывание проводят так: на область бедер и ягодиц наносят антицеллюлитную смесь (мед, глина или кофейная гуща), после этого необходимо обернуться пищевой пленкой и надеть на себя теплую одежду. Во время этой процедуры из организма выходят шлаки, а также уменьшается застой жидкости в области проблемных зон. И как следствие – становятся меньше проявления целлюлита. Не забывайте, регулярно пользоваться вышеперечисленными методами и красивая гладкая кожа не заставит себя ждать.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2020 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.