Питание составляет важнейшую часть жизни человека, т. к. поддержание жизнедеятельности напрямую зависит от употребляемой пищи. На сегодняшний день существует множество ресторанов быстрого питания, которые пользуются большой популярностью у занятых людей. Однако предлагаемые такими заведениями блюда, как правило, не отличаются полезностью для организма. Многие женщины, в погоне за идеальным весом, иногда доходят до крайностей и некоторое время не употребляют пищу вообще. Но кроме неприятностей таким путем ничего не добиться. Неправильное питание может повлечь за собой огромное количество проблем со здоровьем.
Результатом недоедание являются недостаток витаминов и минералов в организме, его работа нарушается. Для восстановления витаминов в организме я куплю бады на сайте fungomoscow.ru. Биологически активные добавки дадут организму все недостающие витамины. Как следствие, появляются проблемы, в первую очередь, с желудком. Самое распространенное – гастрит. Его диагностируют даже у школьников, которые много времени проводят на занятиях, но прием пищи разовый.
Нерациональное питание приводит к дисфункции всего организма. Человек становится подавленным, чувствует себя уставшим и безжизненным, его может мучать постоянное чувство голода и неприятные ощущения в желудке.
Это следствие приема низкокалорийной, без углеводной пищи, содержащей мало витаминов и минералов. Из – за недостатка многих микроэлементов, сбивается также работа сальных желез. Начинают появляться угри, сыпь, кожа становится жирная, сухая, либо и то и другое одновременно. Людям, обладающим слабым зрением, противопоказано питаться несбалансированной пищей, т. к. для поддержания уровня зрения необходимо большое количество полезных веществ. Избежать всего этого можно, питаясь рационально, употребляя здоровую, разнообразную пищу. Прием еды должен делиться на несколько раз, примерно 5 – 6 в день. Это поможет желудку постоянно находиться в работе и желудочный сок не будет застаиваться.
Автор: Илья Соколов
