Ученые выяснили, что занятия йогой могут помочь пациентам, перенесшим инсульт, улучшить свое здоровье.
Известно, что у людей, перенесших инсульт, существует большой риск инвалидности. Направленная в основном на релаксацию и медитацию с измененными позами, йога улучшает моторную функцию, чем снижает этот риск.
Испытуемые утверждали, что после 6 месяцев занятий йогой они стали меньше бояться упасть, стали более уверены в себе и перестали чувствовать себя выброшенными за борт из жизни. Также они отмечали улучшение в мыслительных процессах, мобильности движений и были счастливы от того, что могут сами за собой ухаживать без помощи других.
Йога может помочь больше, чем традиционные терапевтические упражнения, потому что сочетание позы, дыхания и медитации раскрывает скрытые возможности организма по восстановлению, чем простые упражнения. Но также остается проблема в поиске действительно квалифицированного специалиста в этой сфере, так как таких немного.
