Гастроэнтеролог Брайан А. Брансон раскрыл продолжительность запора, которую считает опасной
Брансон рассказал, что обычно рекомендует пациентам обратиться за медицинской помощью, если они опорожняют кишечник реже раза в неделю или дольше. Также, продолжил он, о требующих внимания врача проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) могут говорить сопровождающие запор боли в животе, вздутие, лихорадка, озноб, рвота, неспособность испускать газы, резкая потеря веса или кровь в стуле.
Чтобы испражняться чаще, гастроэнтеролог порекомендовал придерживаться сбалансированной диеты с высоким содержанием нежирного белка, свежих фруктов, овощей и цельного зерна.
«Кроме того, повышенное потребление воды и клетчатки являются наиболее важными факторами, способствующими нормальному режиму работы кишечника», — добавил врач.
Регулярные физические упражнения, обратил внимание Брансон, также стимулируют своевременную дефекацию.
