Газировка, кола, тоник – все это плохо для вашего здоровья! Американские эксперты считают, их постоянное применение приводит к серьезным побочным эффектам и все безалкогольные напитки следует заменить на воду.
Итак, в чем обвиняются безалкогольные напитки?
В кариесе: сахар и кислота разъедают зубную эмаль, вызывая разрушение зубов.
В болезнях почек: высокая концентрация фосфорной кислоты может способствовать образованию камней в почках.
В сердечнососудистых заболеваниях: некоторые сладкие газированные напитки увеличивает риск развития метаболического синдрома, при котором отмечаются высокое кровяное давление, инсулинорезистентность, жир на животе, высокий уровень холестерина. Эти симптомы в свою очередь провоцируют сердечно–сосудистые заболевания.
В диабете: высокое содержание сахара в крови в течение 20 минут повышает уровень инсулина, печень превращает сахар в жиры.
В остеопорозе: люди, которые регулярно пьют колу, имеют более низкую минеральную плотность кости и повышенный риск переломов. Прохладительные напитки содержат фосфорную кислоту, которая связана с усиленной резорбцией кости и повышенным риском остеопороза.
В ожирении и раке: пустые калории вызывают увеличение веса. 70 % сердечно–сосудистых заболеваний связаны с ожирением , и 42% случаев рака молочной железы и толстого кишечника связаны с ожирением.
