Если человек слишком много сидит, то он может заболеть раком, диабетом и получить заболевания сердца. Каждые дополнительные два часа, проводимые на стуле, связаны с 10%-м повышением риска развития рака эндометрия, в 8%-м риском рака кишечника и 6%-м риском рака легких.
Эффект никак не зависел от того, сколько человек тренировался в день. Сами по себе продолжительные периоды сниженной подвижности были опасны, говорят наблюдения более чем на 4 миллионами людей и почти за 70000 раковых больных. Выводы сделали на основе вопросников, по оценке образа жизни людей, общему времени, проводимому на стуле или диване.
Сравнением самых высоких и самых низких показателей малоподвижного времяпрепровождения занимались Даниэла Шмидт и Майкл Лейцманн из Университета Регенсбурга. Больше всего на повышение риска рака кишечника и эндометрия влиял просмотр телевизора. Возможно, свою лепту вносила привычка есть перед телевизором вредную пищу и пить сладкие напитки. Самыми низкими показателями считались 2-3 часа. Увеличение продолжительности на два часа в день по отношению к этому показателю однозначно повышало риск рака.
