Диетологи разрешили людям с высоким давлением есть свинину

Диетологи разрешили людям с высоким давлением есть свинину

Существует диета DASH, согласно которой организму худеющего человека требуется много овощей и фруктов, орехов, обезжиренного молока, постного мяса птицы и рыбы. Для успеха нужно ограничить количество свинины и других видов красного мяса, сладких продуктов, сдобной выпечки.

Медики из Университета Пердью считают, такие рекомендации мешают нормально питаться гипертоникам. Вес успешно поддается корректировке, если не потреблять много калорий, и вид мяса не играет никакой роли. Даже потребление свинины не влияет на артериальное давление, если в остальном рацион правильный и сбалансированный.

Мясо должно быть постным, а сама порция – небольшой. Организму человека требуются и растительные, и животные жиры. Поэтому отказываться от мяса полностью диетологи не советуют.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.