Диабет – это заболевание, главный признак которого – переизбыток сахара в крови. Его концентрацию регулирует гормон инсулин. Существует два основных типа сахарного диабета.
Сахарный диабет 1 типа.
При диабете 1–го типа, так называемом инсулинозависимом, организм может вообще не вырабатывать инсулин и нужно регулярно делать его инъекции. Такая патология довольно редка и проявляется еще до 30 лет.
Сахарный диабет 2 типа.
Наиболее частой причиной его является генетическая предрасположенность, переедание, злоупотребление углеводами (особенно легкоусваиваемыми), ожирение. Диабет 2 типа обычно поражает людей старше 40 лет.
Симптоматика диабета общая для обоих типов:
– постоянная жажда;
– частое мочеиспускание часто, особенно ночью;
– чувство усталости
– потеря веса и мышечной массы.
В современном мире насчитывается 175 млн. зарегистрированных больных диабетом. По прогнозам в 2025 году их будет 340 млн., учитывая тот факт, что это заболевание стремительно молодеет. Специалисты связывают это с ростом потребления продуктов с высоким гликемическим индексом, т.е. содержанием сахара – сладостей, изделий из муки высшего сорта, сладких газированных напитков. Содержащиеся в них углеводы мгновенно преобразуются в глюкозу, для усвоения которой необходим инсулин. Чем масштабнее выброс в кровь глюкозы, тем интенсивнее выработка инсулина. Это постепенно приводит к нарушениям в эндокринной системе.
Понятно, что профилактика диабета совпадает с общими требованиями к здоровому образу жизни: не передайте, следите за рационом своего питания и его качеством, больше времени проводите на свежем воздухе и не забывайте о двигательной активности.
