Внешняя сторона бедер, ягодицы, живот, задняя часть ног — это самые проблемные места у женщин. Именно в этих зонах появляется целлюлит, от которого потом так трудно избавиться даже тем, кто правильно питается и занимается спортом. Избавиться от апельсиновой корки и подтянуть кожу поможет антицеллюлитный массаж. Поэтому следует рассказать об основных техниках и показаниях этого вида массажа.
Кому показан массаж?
Антицеллюлитный массаж считается одной из самых эффективных методик избавления от целлюлита. На него могут ходить женщины в любом возрасте, имеющие лишний вес, апельсиновую корку и рыхлую кожу на ногах, бедрах и животе. В большинстве случаев результат виден уже за несколько процедур.
Однако, несмотря на пользу этого массажа, существуют некоторые противопоказания к его прохождению. Нельзя его делать людям с онкологическими, венерическими и инфекционными заболеваниями. Также нельзя его делать при болезнях кровеносной системе, трофических язв и проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Временно отложить массаж следует при приеме антибиотиков, температуры, воспалительных процессов и алкогольного отравления. Также не рекомендуется проходить эту процедуру во время менструального цикла, беременности и кормлении грудью.
Техники массажа
Сегодня существует два основных вида антицеллюлитного массажа: ручной и аппаратный. Во время ручного массажа специалист использует различные масла, скрабы и лосьоны. Эта косметика помогает избавиться от застойных процессов в теле. Никаких подручных приспособлений или приборов во время массажа не используется.
Во время аппаратного массажа массажист использует вакуумные массажеры. Эти механические приборы поочередно присасываются к небольшим зонам кожи, тем самым обеспечивая глубокий дренаж и стимуляцию кровообращения в проблемных зонах.
Также есть массажеры, которые позволяют регулировать давление и устанавливать интенсивность воздействие на кожу. Такие аппараты дают возможность массажисту подбирать интенсивность процедуры с учетом типа кожи клиента. Также во время сеанса массажист может использовать банки разного размера, щетки и ложки.
Во время массажа могут использоваться разные насадки:
- для глубокого точечного массажа подходят головки с мягкими стержнями;
- для разминающего массажа глубокого воздействия используются насадки с четырьмя шарами или с полусферой;
- для максимально глубокого прогревания проблемных зон применяются головки, в которых максимально регулируется температурный режим.
Существует три основные техники антицеллюлитного массажа. Поверхностный массаж направлен на активацию лимфатических капилляров. Во время такого массажа врач поглаживает, разминает и растирает проблемные участки. Для улучшения работы лимфатических узлов проводится локальный массаж. Он основывается из разглаживающих и разминающих движений. Также есть техника лечебного массажа, во время которого используются мед, вытяжки из водорослей и другие полезные средства.
При правильном проведении массажа женщины сразу отмечают видимый результат. Во время таких процедур улучшается кровообращение, улучшается обмен между клетками, ускоряется процесс удаления из межклеточного пространства продуктов обмена, что позволяет убрать очаги застоя. Также эти процедуры повышают мышечный тонус, эластичность мышечной ткани, раскрывают поры в коже и снабжают ее кислородом.
Для того чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется регулярно проводить антицеллюлитный массаж. Количество процедур и длительность сеансов подбирается для каждого человека индивидуально. Но в большинстве случаев один курс состоит из 10–12 сеансов, которые делаются через день. После чего следует небольшой перерыв 4–7 дней и курс продолжается снова.
Diets.Guru
8 Дек 2018
Первые процедуры массажа банками могут быть довольно болезненными, особенно в тех случаях, когда целлюлит уже на второй стадии. Иногда, если кожа особо чувствительна, могут остаться синяки и отеки. Однако, после второй процедуры дискомфорт и болевые ощущения должны исчезнуть. В противном случае, вам лучше не использовать антицеллюлитный массаж банками, чтобы не навредить своему организму.
Pohudet.Guru
15 Дек 2018
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ Антицеллюлитный массаж может выводить из организма даже шлаки и вредные вещества. Доказано, что если проводить его в профилактических целях, то мы предотвратим не только развитие целлюлита, но и нормализуем обмен веществ в организме. Антицеллюлитный массаж ног и ягодиц позволяет провести эффективное воздействие на проблемные участки тела. Этот вид массажа позволяет подтягивать форму ягодиц, делая их эстетически красивыми, сильными и упругими. Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие белков молодости — эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает естественный лимфодренаж. В результате в организме сокращается количество жировых клеток в организме. Это и есть цель массажа. Кроме того, антицеллюлитный массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть красиво и молодо. Сегодня целлюлит рассматривается как эстетическая проблема. Однако необходимо знать, что целлюлит начинает образовываться в особых местах с нарушенным крово и лимфообращением, а также отеком стенок очень мелких сосудов. Вся методика антицеллюлитного массажа направлена на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости во всем организме с помощью специальных массажных методов. Это приводит к быстрому, хорошему и стабильному результату: устранение целлюлита , а также избавление от лишних килограммов организма. Антицеллюлитный массаж – это особый вид массажа, который направлен на борьбу с целлюлитом, также улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, способствует коррекции фигуры. Воздействие антицеллюлитного массажа на организм состоит в том, что под воздействием массажа возникает особое электромагнитное поле, кторое заставляет клетки организма активно работать Антицеллюлитный массаж воздействует на собственно подкожно-жировой слой, заставляет активизировать все обменные процессы в жировых отложениях. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков может повышаться уже на полтора-два градуса. Кровь обильно снабжает не только кожу, но и подкожную клетчатку, нервы, все органы и системы всего организма. Антицеллюлитный массаж в комплексе с правильным питанием нормализует собственный вес, оздоравливает организм, корректирует собственную фигуру. Метод антицеллюлитного массажа заключается в длительном и интенсивном воздействии на проблемные зоны. Во время антицеллюлитного массажа усиливается крово и лимфообращение, которое в свою очередь стимулирует метаболизм и освобождение собственного жира из клетки с последующим выведением его из организма. Антицеллюлитный массаж включает основные приемы: поглаживание, растирание, смещение кожи, разминание круговыми движениями, постукивания, похлопывания, рубление, встряхивание, ручную вибрацию. Эффективность данного метода массажа заключается в длительном интенсивном воздействии на все проблемные зоны организма вплоть до разрушения жировых отложений и механического воздействия. В борьбе с целлюлитом с помощью массажа можно добиться хорошего результата уже через несколько процедур, в зависимости от его стадии и формы. От этого же зависит и количество сеансов. Суть процедуры в том, чтобы размягчить саму соединительную ткань, сдавливающую собственные жировые клетки, то есть апельсиновую корку. Антицеллюлитный массаж ускоряет выведение всех шлаков, улучшает все основные обменные процессы в организме, способствует сжиганию собственного жира и уменьшает объем талии и бедер.