Что есть, когда приболел?

Что есть, когда приболел?

Правильное меню во время болезни облегчит ее течение, смягчит симптомы и ускорит выздоровление. Что и как нужно есть при том или ином состоянии – читайте советы врачей.

Ангина. Проблемы с глотанием, которые наблюдаются при тонзиллите, требуют особого подхода к меню. Пюре, супы, коктейли или морсы – избегайте продуктов, которые требуют усилий при жевании и проглатывании. При излишней сухости во рту попробуйте сосать леденцы или дольки лимона – они стимулирует выработку слюны.

Тошнота. Поможет облегчить тошноту листья мяты и кусочки имбиря – с ними можно заваривать чай. Отдайте предпочтение нежесткой пище с мягким вкусом. Принимайте еду маленькими порциями, но чаще, чем вы едите в течение дня, когда вы здоровы. Пережевывайте медленно. Если тошнота не проходит, обратитесь к врачу.

Усталость. Это состояние может быть связано с разными причинами и не обязательно является симптомом болезни. Но усталость заставляет нас экономить время на приготовлении еды и использовать полуфабрикаты и микроволновку. Такое питание только усугубит усталость! Держите питательные закуски под рукой: орехи, нарезанные овощи, яйца вкрутую, цельнозерновые продукты и йогурт.

Диарея. Избегайте жирной пищи. Пейте много воды или других жидкостей, чтобы как можно быстрее восполнить последствия обезвоживания организма.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.