У многих женщин после родов возникают проблемы с опорожнением кишечника. Дефекация проходит с дискомфортом и реже, чем необходимо для нормального функционирования организма. Появляется постоянное чувство переполнения кишечника, иногда это сопровождается болями. Этот период может длиться несколько месяцев.
Решать проблему с запорами после родов следует как можно раньше, так как ребенок требует заботы и внимания, а из-за проблем со здоровьем женщина становится раздражительной, плохо себя чувствует. Это отражается и на новорожденном.
В большинстве случаев возникновение неприятностей со стулом связано с плохим питанием. У молодой мамочки просто нет ни времени, ни желания заниматься собой. В итоге женщина питается тем, что первое подвернется под руку в холодильнике. Это, как правило, бутерброды, хлебобулочные изделия. А такие продукты являются основной причиной возникновения запоров после родов.
Устранить запоры можно с помощью народной медицины и лекарственных препаратов. Сначала стоит попробовать народные средства, а если проблема не решится, то принимать медикаменты.
Существует масса продуктов, обладающих слабящими свойствами: свекла, курага, инжир, чернослив, йогурты с лактобактериями. Эти продукты питания необходимо включить в свой рацион. Утро желательно начинать с йогурта или нежирного кефира, смешанного с измельченными черносливом и курагой. В обеденное время рекомендуется съесть порцию салата, состоящего из вареной свеклы и любых других компонентов, ведь векла издавна используется для улучшения дефекации. Вечер также желательно завершать йогуртом или кефиром. В течение дня нужно понемногу кушать чернослив, инжир и курагу, положив их в тарелочку и поставив на видное место, чтобы не забывать об этом.
Если такое питание не дает положительных результатов, и запоры после родов продолжают мучить, то придется начать принимать слабительные средства. Однако не все препараты можно пить кормящим мамочкам.
Оптимальный выход из положения – принимать слабительное средство на основе лактулозы. Лактулоза – это производная лактозы, имеющая вид сладкого сиропа. На вкус она довольно приятная, хоть и приторная. Такой препарат можно давать и грудным детям, и женщинам в период кормления грудью. Длительность приема может составлять несколько месяцев, то есть в течение всего периода, пока не восстановится организм.
Несмотря на то, что препарат считается абсолютно безопасным, с врачом все же посоветоваться не помешает.
Автор: Илья Соколов
