После установки брекетов пациент получает рекомендации не только по их правильному ношению и уходу, но и по питанию.
Действительно, это один из самых частых вопросов, которые слышит стоматолог-ортопед. Что и как теперь можно есть, нужна ли специальная диета и как долго ее следует соблюдать?
Сразу после установки брекет-системы у пациента, как правило, возникает некоторый дискомфорт и даже болезненные ощущения при жевании. Поэтому в первые дни специалисты советуют избегать твердой пищи. Оптимальными в это время будут различные пюре, супы, творог и йогурты, желе, каши и тому подобное. Такая диета способствует адаптации и снижает нагрузку. В этот период идеально подойдет специальное детское питание.
Со временем, когда пациент привыкает к своим новым брекетам, рацион можно постепенно расширять. Помимо указанных выше, теперь он может включать мягкий сыр, яйца, блюда из мясного фарша, рис, макароны, отварные или запечённые овощи, мягкую выпечку, бананы.
Это примерный список, опираясь на который можно составить полноценное сбалансированное меню. При этом кусать твердые продукты, например, морковь или яблоки, нежелательно.
Обычно брекет-система надежно закрепляется в ротовой полости. Однако, если не соблюдать рекомендации по питанию и все-таки позволять себе пищу, которую требуется пережевывать с усилием, не исключено, что брекеты могут отклеиться или сместиться. В таком случае необходимо срочно обратиться к доктору.
Во избежание подобных ситуаций некоторые продукты запрещены категорически:
— жесткое мясо
— орехи и семечки
— вязкая и волокнистая пища
— большинство сырых овощей и фруктов
— слишком горячая и ли холодная пища
— сладкие и газированные напитки
— сухари
— ириски
— жевательная резинка.
Отличным помощником на кухне вам станет блендер. С его помощью легко можно приготовить подходящее блюдо практически из любых продуктов, за исключением «черного списка».
Обратите внимание, что во время ношения брекетов важно не только «что есть», но и «как есть».
Любую пищу рекомендуется резать на мелкие кусочки. Есть небольшими порциями. Жевать предпочтительно только передними зубами. Старайтесь есть медленнее, так как при быстром пережевывании повышается риск травм. Пейте больше воды, она смывает остатки пищи с зубов и брекетов.
Нередко пациенты отмечают, что во время ношения брекетов формируется правильное пищевое поведение и здоровые привычки. Таким образом, установка брекетов гарантирует вам не только красивую улыбку, но и укрепление и оздоровления всего организма.
