Чем опасен дефицит витамина Д и как это избежать?

Чем опасен дефицит витамина Д и как это избежать?

Обычно, в солнечную погоду у людей появляется хорошее настроение, начинается прилив энергии, чувствуется оживление. Все это происходит из-за солнца, которое попадает в наш организм и вырабатывает витамин D. Но, по вине погодных условий и не самого правильного образа жизни витамина D может очень недоставать. По подсчетам, у 80% россиян недостаточность этого витамина, которого нельзя наверстать обычными диетами. А ведь он очень важен для организма и поддерживает разные его системы, например:

  • Держит в тонусе мышцы. Укрепляет структуру мышечных клеток, помогает им в росте, снижает риск разрыва и растяжения связок.
  • Хранит нервную систему. Принимает участие в усвоении кальция, который влияет на проведение нервного импульса. Появляется возможность избавиться от возникшей депрессии.
  • Укрепляет иммунитет. Пропадают шансы для болезней с инфекциями дыхательных путей. Используется для профилактики различных вирусов и бактерий.

Проявление недостатка данного витамина в организме

Витамин D очень полезен для организма и задействован почти в каждой его системе. Он необходим, здесь без него никуда. Однако, у многих людей присутствует его недостаточность. Но как это понять, как это проявляется, какие симптомы существуют?

У человека с самого рождения может быть отличный и крепкий иммунитет. Он редко болеет и не страдает всевозможными болезнями. Но внезапно этот эффект исчез, он начинает часто болеть, иммунитет стал хуже и совсем не помогает в выздоровлении. Это один из симптомов недостатка витамина D.

Авитаминоз витамина D может проявляться в проблемах с мышцами и костями. Постоянные судороги, слабости и боли в мышцах, которые очень часто мучают дискомфортом. Кости становятся хрупкими, от чего могут случаться частые переломы и боли в суставах. Все это очень неприятно.

Также могут появиться проблемы с весом и сахаром в крови. От этого и постоянная жажда, сухость, усталость, увеличение веса. Это все очень мешает в повседневной жизни, портит самооценку и настроение, снижает качество иммунитета. Все это означает содержание малого количества витамина D в организме.

АкваДетрим — лучший водный раствор витамина D

Чтобы избежать таких симптомов, улучшить и укрепить свое здоровье, уровень содержания этого витамина нужно постоянно поддерживать. Но где его взять? Тут приходит на помощь АкваДетрим. Он прекрасно поддержит необходимый уровень витамина. В каких количествах его можно пить, чтобы стать здоровее? Взрослому человеку будет достаточно 3-4 капель в день.

Он очень хорошо справляется со своей работой, помог очень многим людям и делает их каждый день лучше. АкваДетрим способен поднять содержание витамина D на нужный уровень и поддерживать его долгое время. Еще и продается он почти в каждой аптеке по доступной и приятной цене. Очень прост в использовании, а главное — эффективен, с прекрасным результатом после его применения.

Автор: Илья Соколов

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.