Весна — пора открытий и сюрпризов. Но как порой бывает неприятно, когда сюрпризы приходят с неожиданной стороны. Как несколько лишних килограмм, которые волшебным образом появились в последствии Новогодних праздников. Но, не стоит паниковать, постарайтесь взять себя в руки. Безвыходных положений не бывает, а значит и с этим можно справиться.
Чайная диета — это один из универсальных методов похудения. Натуральный зеленый чай очень полезен не только при похудении, но и для профилактики набора веса. Классическая чайная диета очень проста и не требует больших финансовых и временных затрат. Также можно выбрать чай для похудения «Tea n Tea».
Для диеты лучше выбирать качественный японский зеленый чай, желательно без добавок. Тогда можно быть наверняка уверенными в том, что организм впитает максимум пользы без лишних добавок. Пить чай во время диеты следует от 3 до 5 раз в день, без сахара, конечно же. Зеленый чай богат белком, поэтому нужно разбавлять свой рацион свежими овощами и фруктами.
Чайную диету можно практиковать в течении 2-3 недель. Пить чай нужно до, или после еды. Только запомните, ни в коем случае не сразу после еды. Нужно дать пище перевариться, час-полтора, иначе в желудке начнется брожение. Тогда диета не будет иметь никакого смысла. Для лучшего результата постарайтесь не кушать за 2-3 часа перед сном, не обязательно «не есть после 6 вечера», просто давайте вашему организму отдыхать вечером. Кушать нужно 5-6 раз в день, что бы организм привык быстро переваривать пищу, таким образом у вас разовьется метаболизм и вы будете всегда быстро худеть, в независимости от того, на диете вы или нет.
Автор: Илья Соколов
