Переработки губят сердце
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Техасского университета (University of Texas) свидетельствуют, что переработки негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Авторы изучили данные почти о 2000 человек старше 18 лет, которые были собраны…
Эксперты советуют людям с аритмией заниматься йогой
Она не только повышает качество жизни, но и снижает кровяное давление, а также уменьшает частоту сердечных сокращений (ЧСС). Специалисты говорят: люди, страдающие аритмией, часто не могут жить так, как им хочется. Они вынуждены…
Продукты, которые нормализуют давление
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его…
Исследование: орехи помогут в профилактике болезней сердца
Регулярное употребление орехов поможет увеличить продолжительность жизни на пару лет. Так считают исследователи из Гарвардского университета. Они установили, употребление 30 граммов орехов (одна горсть) хотя бы пять дней в неделю дает организму силы…
Лучшая гимнастика для сосудов
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках,…
Контроль над гневом снижает остановки сердца
Американские ученые утверждают, что умение управлять гневом может спасти жизнь. По их словам, электрические колебания, вызванные гневом, предсказывают развитие аритмий у пациентов с имплантируемыми кардиовертерами-дефибрилляторами (ИКД). «Мы поняли, каким образом гнев другие виды…
Как самба, румба и твист спасают от болезней сердца
В среднем и пожилом возрасте очень важно обеспечить организму регулярные физические нагрузки, так как они способны предотвратить развитие многих заболеваний. Между тем, ученые обнаружили, что танцевать не только «веселее» чем бегать, но и…
Правильная реакция на стресс поможет сохранить здоровье сердца
Как вы воспринимаете и реагируете на стрессовые ситуации, важнее для здоровья, чем частота этих самых ситуаций, говорят американские ученые. Известно: стресс и негативные эмоции повышают риск болезней сердца, однако данный механизм полностью не…
Ученые узнали, какая пища губительна для сердца
Исследователи из Медицинского колледжа университета Цинцинатти обнаружили негативное влияние питание с высоким содержанием жира на красные кровяные клетки, и как эти клетки, в свою очередь, способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение вызвано хроническим потреблением…
Экстракт чеснока способен снизить риск инфаркта
Ученые из Института биомедицинских исследований Лос-Анджелеса обнаружили: ежедневный прием в пищу выдержанного экстракта чеснока помогает уменьшить количество мягких атеросклеротических бляшек в артериях. В исследовании приняли участие 55 пациентов в возрасте от 40 до…
