Диетологи определили десятку самых полезных и доступных продуктов
Очень часто можно услышать мнение о том, что здоровое питание натуральными продуктами связано с большими тратами. Поэтому дешевые полуфабрикаты и фастфуд так популярны сегодня. Но насколько верно это выказывание? Диетологи считают, что данная…
Средиземноморская диета замедляет укорочение теломер
Объединенная группа американских ученых выяснила, что средиземноморская диета способствует сохранению большей длины теломер, что положительно влияет на общую продолжительность жизни человека. Генетические факторы играют важную роль в биологии теломер (концевых участков хромосом, укорачивающихся…
Японская диета увеличивает продолжительность жизни
Хотите жить дольше? Зеленый чай и сырая рыба являются ключом к долголетию. Новое исследование доказало, что диета, богатая сырой рыбой и зеленым чаем, гарантирует долговечность. Именно такая японская диета способна значительно увеличить продолжительность…
Составлена диета, позволяющая замедлить старение
Американские ученые выявили продукты питания, которые помогают надолго сохранить молодость. Экспертами составлена специальная диета «антистарения». Что нужно есть, чтобы дольше оставаться молодым? По мнению ученых Калифорнийского Университета (США), в природе существует немало продуктов,…
«Цветная» диета – отличный способ похудеть
Каждому цвету соответствует определенный набор продуктов, потребление которых вам будет легче учитывать. В оранжевый цвет поместили крупы и хлеб. Их мы должны съедать около трех порций, каждая из которых составит около 100 граммов….
Что такое гипоаллергенная диета
Количество новорожденных, появляющихся на свет с различного рода заболеваниями, растет год от года. Причин, способствующих росту детских болезней немало, в том числе, и плохая экология, и нервные стрессы, переживаемые будущей мамой, и наследственность,…
Гречневая диета: худеем со вкусом
В большинстве диет крупы строго-настрого запрещены, а что делать тем, кто просто не может обойтись без тарелочки вкусной рассыпчатой каши? Специально для этих людей существует очень эффективная и популярная гречневая диета, ведь эта…
Как разнообразить кефирную диету
Кефир – это, пожалуй, самый полезный кисломолочный продукт, а содержащийся в нём кальций к тому же помогает организму сжигать жир. На основе кефира существует несколько диет, они помогут вам не только похудеть, но…
Рисовая диета: боремся со шлаками
Чем же хороша рисовая диета? Прежде всего тем, что отварной белоснежный рис – вкусный и питательный продукт, недаром во многих странах его называют «вторым хлебом». Рисовая диета помогает выводить из организма ненужные соли…
Как действует сладкая диета
Самые простой секрет похудения – в отказе от высококалорийных лакомств, но истинные сладкоежки предпочли бы сделать все по-другому. Отказаться от привычной диетической пищи в пользу сладких лакомств – такой каприз одобряют даже диетологи….
