Баня считается эффективным лекарством от депрессии

Баня считается эффективным лекарством от депрессии

По словам психологов, людям следует лечиться от депрессивного состояния в осеннюю пору с помощью бани и физкультуры.
На фоне депрессивного состояния довольно часто может происходить развитие психосоматических заболеваний — от колик и остеохондроза до желудочной язвы, по этой причине очень важно, чтобы ваше настроение было под постоянным контролем.

При физических нагрузках в организме человека происходит выработка эндорфинов — соединений, способных оказывать влияние на эмоциональное состояние человека, а также уменьшать его боль.
Альтернативу физическим нагрузкам могут составить умеренные температурные контрасты (например, в бане), что вызывают стресс, который является положительным, а это улучшает настроение.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.