Медики уже много лет спорят о вреде и пользе биологически активных добавок. Так ли они полезны на самом деле? Когда БАДы только появились в продаже, врачи рассматривали их как добавки к пище для тех людей, кто был серьезно болен и нуждался в дополнительном источнике микроэлементов и витаминов, а также к рациону спортсменов. Однако в настоящий момент БАДы принимают миллионы людей, не посоветовавшись с докторами. Медики предупреждают: не все добавки одинаково полезны. Особенно часто добавками увлекаются те люди, которые хотят сбросить лишний вес. Помогают ли БАДы решить различные проблемы? Конечно, нет. В этом уверены большинство врачей. Давайте рассмотрим все их предположения насчет вреда от употребления добавок.
1. Микроэлементы и растительные экстракты, входящие в состав БАДов, не всегда могут быть полезны и безобидны, как кажется на первый взгляд. Сенна может спровоцировать атонию кишечника и обезвоживание, а мята — выкидыш у беременной женщины. Производители часто добавляют в БАДы для похудения пиколинат хрома — вещество, которое меняет уровень холестерина и глюкозы, эфедрин, или как его еще называют — экстракт травы эфедры. Это вещество по своему составу напоминает наркотик и считается опасным для больных гипертонией и различными сердечными заболеваниями.
2. В настоящий момент БАДы до сих пор не изучены учеными — и это не мудрено, ведь каждый день в продаже появляются новые препараты. Клинические исследования добавок до сих пор не проводились специалистами, а это значит, что последствия приема добавок могут быть непредсказуемыми. Ни одна добавка еще не прошла такое испытание, которое бы показало ее безопасность и эффективность.
3. Помимо этого, исследователям до сих пор неизвестно, как взаимодействуют различные компоненты БАДов с лекарственными препаратами.
4. Производители добавок часто лукавят, составляя надписи на этикетках добавок. На большинстве таких препаратов не только не указываются даты производства и сроки хранения, но и отсутствует информация о противопоказаниях.
5. Угроза «передозировки» БАДами очень высока. Далеко не все люди знают, что добавки содержат такой высокий уровень некоторых элементов и витаминов, что, к примеру, человек не сможет их употребить в «чистом виде», то есть получить из пищи. Допустим, пациенту назначают прием витамина С. А чтобы получить его из пищи, человеку придется съесть не меньше двух килограммов яблок в день. Из БАДа он получит такое же количество витамина всего за один прием. Вот здесь пациента и подстерегает опасность: бесконтрольный прием добавок может привести к переизбытку некоторых элементов в организме, что опасно для здоровья.
6. Сертифицированные БАДы — это еще один спорный вопрос. Человек думает: «Если эта добавка прошла сертификацию, значит, она будет очень полезна для моего здоровья. Это не так. Клинические испытания часто показывают лишь то, что БАД не содержит вредных веществ. Что касается «полезных» компонентов, то на каждого человека они будут воздействовать по разному. Медики утверждают, что даже самый «безобидный» состав добавок может вызвать неожиданные побочные эффекты. Если вы все-таки решаетесь на прием какого-либо БАДа, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
