Зачем нужны самостоятельные тренировки в боевых искусствах

Зачем нужны самостоятельные тренировки в боевых искусствах

Если вы хотя бы раз присутствовали на тренировке по карате, или по другому виду единоборств, то вы могли обратить внимание на то, что большая часть занятия отведена на репетицию ударов, и боевых движений. То есть, вас не столько учат драться, сколько наносить удары правильно. Именно за счет ударов вы и можете поразить своего противника. Но, с другой стороны, хотелось бы напомнить вам о том, что если удар нанесен правильно, то противника можно сразу же вывести из равновесия. Если же вы просто махаете руками, хаотично, то скорее как раз из равновесия выведут вас. Но, если вы постоянно повторяете одни и те же самые движения, то вы уже начинаете понимать принцип боя. Обычно, тренировка проходит следующим образом, первая половина – это повторение всех движений, которые вы выучили на прошлом занятии.

Вторая половина занятия – это изучение новых движений или ударов, и применение их в бою. Честно говоря, все это можно делать и дом. Но, кто же вам покажет, как можно махать руками, как двигаться ногами, что делать в той или иной ситуации. Недостатком массовых тренировок является то, что вы можете отвлечься, и в дальнейшем, какое-то из движений вы уже не вспомните. Но, их переодически повторяют, чтобы все отставшие были в курсе происходящего.

Самостоятельные тренировки – это чаще всего работа над вашим телом. То есть, вы не должны повторять одни и те же движения, вы можете развивать свою мускулатуру, качать мышцы ног, рук, пресса и другие. При этом, несмотря на то, что бой обычно длиться несколько минут, или даже секунд, вы должны быть выносливыми и в этом вам поможет препарат Прегнил. Никто же не знает, какая ситуация может быть в жизни. Возможно, вам придется драться с несколькими противниками одновременно. Поэтому, старайтесь в домашний условиях, прыгать на скакалке, или даже просто приседать, в дальнейшем подобные процедуры дадут отличный результат. Если он не отразится на выносливости всего тела, то хотя бы затронет какие-то отдельные мышцы.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов