Витамин Е (другие названия — токоферол, альфа-токоферол) относится к жирорастворимым витаминам. По своему значению для органов, систем органов, для организма в целом может быть назван важнейшим витамином.
Это – мощный антиоксидант (противоокислитель, антиокислитель), который защищает организм, без исключения все его клетки, от пагубного действия свободных радикалов, участвующих в процессах окисления. В результате замедляется старение клеток, предотвращается развитие патологических процессов.
При гиповитаминозе Е (недостатке) происходит ослабление иммунитета, клетки становятся восприимчивыми к повреждающему действию токсических веществ.
Токоферол стоит на защите и продлевает жизнь таким клеткам крови, как эритроциты, главная функция которых транспорт кислорода.
Благодаря тому, что витамин Е благотворно сказывается на состоянии сосудов и свойствах крови его применяют в профилактике атеросклероза и тромбофлебита.
Также витамин Е необходим для суставов. Принимая БАД для суставов с витамином Е вы защищаете себя от заболеваний суставов.
Витамин Е, нередко называемый еще и «витамином размножения», существенно влияет на репродуктивную систему: при его недостатке нарушается сперматогенез у мужчин, происходят нарушения овуляторного цикла у женщин. Для правильного, гармоничного функционирования половой системы данный витамин имеет немаловажное значение.
Широко известны свойства токоферола как косметологического средства. Он необходим для кожи и слизистых, для волос и ногтей, а благодаря свойству ингибировать окисление способствует омоложению организма. Именно благодаря этим свойствам токоферол является компонентом различных косметических средств.
При нехватке витамина Е развивается слабость, наступает апатия. Значительный же дефицит токоферола может привести к дистрофии скелетных мышц.
Витамин Е особенно важен при беременности. Клетки зародышевого организма быстро делятся и требуют особой защиты от токсического действия окружающей среды. Опыты на животных показали, что, если в организм не поступает витамин Е происходит гибель эмбриона.
Автор: Илья Соколов
