Пары, которые уже долгое время пытаются завести ребенка, должны больше времени проводить на солнце, однако совсем не для того, чтобы обрести хорошее настроение. Недавно проведенные исследования показали, что солнечный свет повышает фертильность у мужчин и женщин, тем самым увеличивая уровень витамина D в организме. Это вещество известно в медицине как солнечный витамин. Ученые говорят, что он приводить к установлению баланса половых гормонов у женщин и повышает количество сперматозоидов у мужчин.
Именно поэтому некоторые пары могут просто проводить много времени на солнце, вместо того, чтобы проходить дорогостоящие лечения в различных клиниках. Для представительниц прекрасного пола витамин D помогает повысить уровень женских половых гормонов прогестерона и эстрогена на 13% и 21%, тем самым регулируя менструальный цикл и делая зачатие более вероятным. Молодые люди также могут увеличить шансы на то, чтобы в ближайшее время стать отцами, если они будут проводить ежедневно по несколько минут на солнце.
Витамин D, как говорят ученые, необходим для нормального развития каждого ядра сперматозоида. Это также повышает уровень мужского полового гормона тестостерона. Влияние этого вещества на мужское и женское либидо можно объяснить тем, что в летний период шансы на зачатие ребенка в несколько раз выше, чем в зимний. В холодные месяцы уровень тестостерона минимален, в отличие от августа месяца, когда он находится на пике. Витамин D также можно получить из продуктов питания, например, яиц, жирной рыбы, печени.
