В опоздании на работу вините… электричество

В опоздании на работу вините… электричество

Обычно мы опаздываем на работу, потому что не высыпаемся. Искусственное электрическое освещение является основным виновником развития хронической бессонницы, – уверены медицинские эксперты из США.

Ученые из Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) предложили абсолютно новую точку зрения на причины развития хронической инсомнии: причина бессонницы – электричество! По их мнению, электрическое освещение может серьезно повлиять на наши биоритмы и природные циклы сна.

Как наши уши влияют на чувства для слуха и равновесия, наши глаза также имеют две цели – зрение, та также влияние на наши биоритмы, что определяет светочувствительность сетчатки глаз. И когда наши глаза подвергаются воздействию искусственного света, они «путают» работу определенных нейронов в головном мозге, что приводит к сбою в работе всего организма и циклах «сон–бодрствование».

«Между 1950 и 2000 годами потребление электроэнергии на душу населения в Великобритании выросло в четыре раза. Это увеличение потребления электроэнергии идет параллельно росту дефицита сна» – рассказывают авторы исследования. Проблемы, связанные с недостаточной продолжительностью сна, могут в будущем только ухудшиться, так как светодиодное освещение все больше заменяет лампы накаливания – прогнозируют ученые. Ноутбуки, планшеты и телефоны используют принцип светодиодного освещения – оно особенно вредно для сна: светочувствительные клетки сетчатки склонны реагировать больше на синий и сине–зеленый свет, который обычно излучается светодиодами.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов