В чем опасность сидячей работы?

В чем опасность сидячей работы?

Во все времена врачи предупреждали о плохом влиянии бездвижности на состояние здоровья человека. Но с каждым годом эта проблема становится более актуальной. Все больше трудящихся в мире проводят все свое рабочее время на одном месте, сидя перед монитором компьютера. Это приводит ко многим пагубным последствиям.

Первое, самое важное и самое распространенное заболевание – лишний вес. По статистике, проведенной британскими учеными среди офисных работников, у тех, у кого работа менее подвижна, наблюдается больший процент лишнего веса. Почему так? Во время такого рабочего дня поглощенные при приеме пищи калории не успевают расходоваться и преобразовываться в энергию все, в результате чего они откладываются в виде слоя жира. Но все было бы не так страшно, если бы этот слой жира просто присутствовал, не влияя на наше здоровье. Происходят изменения работы практически всех органов. Сердечная система замедляет свою работу, от чего появляются сердечные боли и сбивается ритм. Артерии застаиваются, что приводит к повышению артериального давления, головным болям, ухудшению памяти и внимания.

Помимо лишнего веса существуют заболевания органов таза, появившихся в результате постоянного сидячего положения. Так, например, происходит застой крови, что приводит к болезням половых органов и варикозным расширениям у женщин. Распространенной болезнью является и геморрой, который так же называют «сидячей болезнью». Постоянное сидение на одном месте вызывает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, от чего возникают сильные боли в мышцах и суставах. Так же это может привести к искривлению позвоночника. Вот почему врачи рекомендуют хотя бы 15 минут рабочего дня уделять легкой гимнастике и самомассажу ноющих мест.

Умные начальники в последнее время даже стали покупать в офисы для сотрудников массажные кресла, представленные в компании https://mwt.ru/, что подняло рост их продаж. Эти нововведения повышают производительность сотрудников, снижая их усталость, снимая боль суставов и приводя кровообращение в норму. Поэтому выгодно это как сотрудникам, так и работодателям.

И последней в списке так называемых «офисных» болезней, но не последней по проблемности стоит ухудшение зрения. Симптомами может стать ощущение «песка» в глазах, покраснение, жжение. Если не обращать внимания на эти первые признаки, результат может оказаться плачевным. Именно поэтому каждый день стоит делать зарядку для глаз.

Автор: Илья Соколов

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2018 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов