Девять из десяти заядлых курильщиков начинают каждое свое утро одинаково — c приступов надсадного кашля. У одних они слабее, а у других сильнее, но почти все знают о нем не понаслышке.
Кроме того, утренние приступы кашля курильщиков зачастую воспринимаются, как обязательный спутник пристрастия к курению. И кашлю практически перестают придавать значение.
При этом нельзя не отметить, что просто так кашель не появляется. Это признак хронического бронхита. Данное заболевание неприятно само по себе, и при этом приводит к обострениям.
Все люди, даже те, кто не курит, невольно существуют в мире, не оборудованном специальными удобствами для дыхательной системы. Конечно, если вы живете в деревне высоко в горах и дышите самым свежим воздухом, то мы вас поздравляем. Однако большая часть жителей планеты обитают в больших и маленьких городах, и с самого рождения дышат вредной смесью оксидов серы и азота. Также нельзя не упомянуть и о пыли, которая почти повсюду нас окружает. Хоть природа и наделила человеческие легкие умением самоочищаться, бывает, что они просто не успевают справиться с атаками. Начинаются отеки, воспаления, уменьшение просвета и спазмы, которые ухудшают кровообращение. Это и приводит к появлению слабости, одышки, общему недомоганию, а иногда даже приступам удушья. Когда воспаляются бронхи, риск получить рак легких возрастает в 20 раз. Нарушенное кровообращение приводит к эмфиземе. Начало воспалительного процесса в легких вызывает развитие сердечной недостаточности. Разумеется, это не правило без исключений, однако реальная угроза имеет место быть.
Теперь представьте, что вся эта не радужная картина дополняется курением – активным или пассивным. Организм переносит постоянное отравление токсинами, что вызывает хронический ожог всех дыхательных путей горячим дымом от сигарет. Есть одна старая шутка, что невозможно быть «немножко беременной». Таким же образом наше «чуть-чуть курение» не является доводом для страдающего организма. Вы никак не поясните своим забитым бронхам, что кальян или легкие сигареты — это «совсем невредно».
Хронический бронхит существует гораздо дольше, чем современная табачная промышленность. Всем известны американские индейцы и Колумб. Кроме того, даже в египетских гробницах археологи находят иногда устройства, очень напоминающие по своему устройству трубки и кальяны. На древнейших фресках из Индии можно увидеть изображения святых, которые вдыхают дым курений. Аналогичным образом свое сознание освобождали и шаманы. Когда Геродот описывал нравы и быт скифов, он также упомянул эту привычку. Таким образом, вполне вероятно, что некоторые наши отдаленные предки во время перерывов между усмирением своих рабынь и уменьшением конского поголовья тоже страдали хриплым кашлем. Однако следует отметить, что в те года курение вряд ли имело такой размах и столь зловредный характер. Да и воздух в те времена был гораздо чище.
Сегодня курят почти все люди. Если не активно, то пассивно. Если не сигареты, то кальян или сигары по выходным. Так что не спешите вычеркивать себя из группы особого риска лишь потому, что вы не выкуриваете ежедневно по пачке сигарет.
Мы почти не думаем про свое дыхание, будто просто его не замечаем. Однако нужно обязательно к себе прислушиваться. И чем раньше мы определим, что с дыханием что-то не в порядке, тем меньше проблем мы получим в будущем. В идеале продолжительность вдоха должна быть такой же, как длительность выдоха. Если выдох происходит дольше или дается с усилием – вам следует обратиться к специалисту и проконсультироваться по поводу своего здоровья.
Утренний кашель или бронхит курильщика
Диагноз хронического бронхита ставят приблизительно на седьмом году болезни. К этому сроку пациент имеет крепко засевшее заболевание, которое достаточно сложно вылечить. Таким образом, своя голова всегда должна быть на плечах: если кашель с мокротой (и особенно гнойной мокротой), а также затрудненное дыхание стали постоянными спутниками, то нужно поскорее принимать надлежащие меры.
Зачастую одного лишь отказа от курения мало, чтобы перечисленные симптомы стали слабее и со временем вовсе пропали. Иногда это происходит всего за месяц.
Не обольщайтесь, считая, что плавное переключение с тяжелых сигарет на легкие или, например, курение кальяна, поможет постепенно забыть про свою вредную привычку. Попытка плавного отказа от курения с помощью легких сигарет мало когда становится успешной. Обычно курильщик просто начинает курить чаще и больше, пропуская сквозь легкие даже больше табачного дыма, чем ранее. С кальяном ситуация аналогичная: да, дым, пропускаемый через жидкость, не такой едкий, однако и сеансы курения кальяна превышают время «перекура» с сигаретой. Кальян иногда смакуют часами. А 25 г табака, выкуренного через кальян, приравниваются к целой пачке сигарет, и даже более. И это в один присест. При этом табак для кальяна содержит больше никотина, смол, окиси углерода и тяжелых металлов, чем сигаретный табак. В кальянном табаке содержится примерно 2-4% никотина (против 0,8-3 в сигаретах), а концентрация окиси углерода колеблется в пределах 0,34-1,40% (против 0,41% в сигаретах).
Итак, отказ от курения – это первый и основной этап лечения, если вас одолел утренний кашель.
Также из легких нужно выгнать всю мокроту. В этом деле помогают эфирные масла и ингаляции из разных растений. Чабрец, душица, мать-и-мачеха, алтей, календула и подорожник – это лишь некоторые из списка растений, помогающих побороть бронхит.
Разумеется, проходить курс ингаляций травами не вредно никогда. Что не скажешь о прочих лекарственных средствах. Чтобы устранить симптомы бронхита, медики обычно назначают антибиотики и средства, расширяющие бронхи. Антибиотики можно отнести к величайшим открытиям человека, так как они спасли очень много жизней. Но их неправильное применение может нанести серьезный вред, если назначать их себе самостоятельно. Даже если вы уверены, что у вас бронхит, и вам порекомендовали нужное средство – не торопитесь его приобретать. Без медицинского образования сложно оценить, подходит вам конкретное средство или нет. И если подходит, то какие вам нужны дозы. Вредоносные бактерии могут адаптироваться даже к тем антибиотикам, которые вам кажутся самыми эффективными и надежными. Таким образом, лучше доверять медикаментозное лечение настоящим специалистам.
Человек не может иметь большее богатство, чем свое здоровье. Нас окружают многочисленные вещи, которые могут подорвать наше здоровье. Так нужно ли еще вредить своему здоровью дополнительно? Оставайтесь здоровыми, дышите полной грудью и не кашляйте.
