У медитации нашли странные побочные эффекты

У медитации нашли странные побочные эффекты

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Брауна (США). Хотя медитация обычно преподносится как метод, помогающий при боли, стрессе, депрессии и зависимостях, практика может вызывать довольно широкий спектр ощущений и переживаний, далеко не все из которых приятны и полезны, предупреждают авторы работы.

Исследователи предприняли попытку создать максимально полный список нетривиальных побочных эффектов медитации, о которых обычно ничего не говорится в посвященных этой практике публикациях. Для этого исследователи проинтервьюировали сто человек, среди которых были как просто люди, регулярно практикующие медитацию, так и те, кто учит медитировать других. Преподаватели относились к трем основным традиционным направлениям медитации. Ученые также использовали стандартные методы оценки достоверности причинно-следственной связи, чтобы быть уверенными в том, что именно медитация стала причиной переживаний, о которых им рассказывали респонденты.

В итоге было выделено 59 нестандартных побочных эффектов медитации, которые ученые разделили на семь типов. Эти необычные ощущения, о которых рассказывали все опрошенные, могут затрагивать работу интеллекта, искажать восприятие, менять эмоции и настроение, вызывать странные физические ощущения, влиять на мотивацию и волю, и так далее.

Например, среди наиболее часто встречающихся эффектов — гиперчувствительность к свету или звуку, бессонница, непроизвольные движения разных частей тела, возникающее чувство страха, тревоги и даже паники, или наоборот, состояние полной бесчувственности. Такие ощущения могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и даже десятков лет.

Исследователи надеются — знание, что со странными переживаниями сталкиваются почти все те, кто практикует медитацию, может помочь людям не паниковать, сохранить присутствие духа и уверенность в себе. «Во время интервью многие люди впервые осознавали, что они не одиноки, испытывая подобные необычные ощущения», — рассказал один из авторов исследования, Джаред Линдал (Jared Lindahl).

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов