Йога для начинающих: как найти свой путь?
Учителя йоги часто смешиваются один или несколько стилей йоги и даже развивать свой собственный стиль йоги. Как быть тем, кто хочет выбрать «классику»? Используйте наш путеводитель! Аштанга–йога – традиционный и весьма энергичный стиль,…
7 новых стилей йоги – оптимальный выбор для начинающих
Йога для многих людей кажется слишком сложной техникой, требующей полной самоотдачи. Однако есть множество новых стилей йоги, адаптированных для западного человека. Мы поможем вам сориентироваться и выбрать наиболее подходящий. Вини–йога – достаточно «нежный»…
Какой стиль йоги подходит вам?
Йога – очень популярный вид спорта. Но начинающим трудно определиться, и не всегда можно найти беспристрастного тренера, который скажет вам правду, а не будет агитировать за свою студию. Выберите свой стиль йоги при…
